онлайн-марафон чистка

Чистка — ежегодный безоплатный марафон по оздоровлению организма

7

12

лет

лет проект существует и развивается

проект существует и развивается

от ведущего эндокринолога России Магеря Ильи Юрьевича

тысяч участников приняли участие в марафоне

приняли участие в марафоне

тонн жира скинули участники

скинули участники

забеременели после «Чистки»

тысяч женщин забеременели после «Чистки»

тысяч человек

тонн жира

тысяч женщин

220

197

доктор Магеря Илья Юрьевич
ведущий эндокринолог России, эксперт Первого канала

ВЕСЕННИЙ ПОТОК

13 МАЯ - 4 ИЮНЯ

13 МАЯ - 4 ИЮН.

12 - 30 АВГ.

14 ОКТ.- 12 НОЯБ.

онлайн-марафон чистка

ОСЕННИЙ ПОТОК

14 ОКТЯБРЯ - 12 НОЯБРЯ

ЛЕТНИЙ ПОТОК

12 - 30 АВГУСТА

чистка основывается на принципах

ЛИМФОКАЧ И ВЫВОД ТОКСИНОВ

Ежедневный контрастный душ, приём солевых ванн, а также раз в неделю баня и массаж два раза в неделю

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Регулярные упражнения помогают сжигать калории, сохранять мышечную массу и снижать уровень стресса.

МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Уделяем внимание пространству вокруг нас и своему внутреннему настрою

ПРИЕМ ВИТАМИНОВ И ДОБАВОК

Восполняем дефициты витаминов и нутриентов,
усиливаем эффект от Чистки

ДНИ БЕЗ ГАДЖЕТОВ

Отдыхаем от мобильного телефона и интернет-пространства

ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА

Чистимся с помощью травяного очищающего сбора и сульфата
магния

ЭЛЕМЕНТЫ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДА

В первый и последний день марафона голодаем по желанию и силам

РЕЖИМ СНА И БОДРСТВОВАНИЯ

Отстраиваем циркадный ритм организма, который влияет на работу всей гормональной системы

ГОРМОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Которое исключает закисляющие, склеивающие, вызывающие скрытую аллергию продукты

МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ

Наладить работу ЖКТ

в том числе при болезни Жильбера, гастрите и панкреатите, синдроме раздраженного кишечника

Чистка противопоказана людям с заболеваниями в «острой» фазе, участие возможно после выхода в ремиссию и консультации с лечащим врачом.

Улучшить репродуктивное здоровье

избавиться от эндометриоза, миом, СПКЯ, фиброзно-кистозной мастопатии, нормализовать сперматогенез
и зачать ребенка

при инсулинорезистентности и сахарном диабете типа 2

Нормализовать уровень сахара

аскаридозы, включая гельминтоз, кандидоз

Избавиться от паразитов

Улучшить состояние кожи

при различных воспалительных состояниях, акне, дерматитах, экземах и псориазе, а также при аллергических реакциях

за счет выполнения всей программы марафона участники стройнеют без вреда организму

Снизить лишний вес

онлайн-календарь

Июнь 2025

Май 2025

ПН

ВС

СБ

ПТ

ЧТ

СР

ВТ

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

ПН

31

30

29

28

30

29

28

27

26

25

24

23

22

21

20

19

18

17

16

15

14

13

12

11

10

9

8

1

27

26

25

23

24

22

21

20

19

18

17

16

15

14

13

12

11

10

9

8

7

6

5

5

6

7

4

3

2

2

3

4

1

1

3

2

1

6

5

4

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

23

22

24

25

26

27

28

31

30

29

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

ПН

Август 2025

1

2

5

4

3

3

4

5

8

7

6

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

25

24

26

27

28

2

9

10

11

12

13

14

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

29

30

31

ПН

ВС

СБ

ПТ

ЧТ

СР

ВТ

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

ПН

Октябрь 2025

Ноябрь 2025

1

1

4

3

2

2

3

4

7

6

5

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

24

23

25

26

27

1

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

28

29

30

31

ПН

ВС

СБ

ПТ

ЧТ

СР

ВТ

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

ПН

Январь 2026

Февраль 2026

НЕОБХОДИМЫЕ ВИТАМИНЫ
и ДОБАВКИ для весеннего потока

Травяной сбор очищающий ЖИЗНИВЕК

Наш травяной комплекс — природное средство для поддержания здоровья. Натуральный очищающий, противопаразитарный сбор, основанный на травах, подходит для мужчин и женщин. Каждый компонент сохраняет свою природную силу благодаря бережной обработке, без использования химикатов и вытяжек. Это значит, что все полезные вещества остаются в своей естественной форме, сохраняя максимум пользы.
 
Наш травяной сбор поможет попрощаться с паразитами и токсинами, улучшить обменные процессы, вывести шлаки и витаминизировать свой организм. Эта пищевая добавка помогает как в детоксе, так и оказывает положительное влияние на ЖКТ и микрофлору кишечника.
 
БАД.  Не является лекарственным средством.

Описание

360 капсул / 470мг

Если вы проживаете в Белоруссии или Казахстане, для вас предусмотрен удобный заказ с доставкой на сайте компании «Жизнивек».

Дегликан Р

Дегликан Р от компании «Жизнивек» - источник розмариновой кислоты, природной молекулы с уникальными свойствами. Она помогает справиться с последствиями любви к жареному и выпечке. Гликирование - это один из основных факторов старения организма. Когда человек ест жирную, жареную или сладкую пищу, в его организм попадают продукты усиленной гликации. Они склеивают эритроциты, альбумины, коллаген и другие белки, что приводит к образованию тромбов, проблемам со зрением, сосудами, репродуктивным здоровьем и многим другим. 

Розмариновая кислота - единственный доказанный дегликан, который расщепляет молекулы гликации. Розмариновая кислота предотвращает повреждения клеток, связанные с вредными свободными радикалами. Ещё одно полезное свойство розмариновой кислоты – она эффективно омолаживает кожу.
 
Продукты усиленной дегликации прочно «склеиваются» с коллагеном и эластином. Кожа теряет упругость, появляются морщинки и пигментные пятна, уменьшается устойчивость к солнечным лучам. Розмариновая кислота эффективно разрушает сшивки уже «склеенных», гликированных белков, то есть дегликирует их в прежнее состояние. Хорошо зарекомендовала она себя при нейропатии, нефропатии, ретинопатии и сахарном диабете.
 
БАД. Не является лекарственным средством.

Описание

60 вегги-капсул / 547мг

Если вы проживаете в Белоруссии или Казахстане, для вас предусмотрен удобный заказ с доставкой на сайте компании «Жизнивек».

Омега-3 Промакс

Омега-3 – это ум, красота и долголетие. Наш организм нуждается в полиненасыщенных жирах, но сам производить их не может. Мы получаем жирные кислоты из пищи или пищевых добавок. Самая дефицитная из них, по данным ВОЗ – Омега-3.
 
Выбирая витамин Омега-3 для взрослых людей компании «Жизнивек», Вы сохраняете и преумножаете здоровье. Натуральный рыбий жир в капсулах показан мужчинам и женщинам при сухости кожи, ломкости ногтей и волос, быстрой утомляемости, проблемами со сном.
 
БАД. Не является лекарственным средством.

Описание

90 капсул / 600мг

Если вы проживаете в Белоруссии или Казахстане, для вас предусмотрен удобный заказ с доставкой на сайте компании «Жизнивек».

ПРО Витамин С

Витамин С от компании «Жизнивек» - ваш помощник в укреплении иммунитета. Это мощный антиоксидант, он помогает вырабатывать антитела и увеличивает число клеток, отвечающих за иммунитет. Принимать витамин С во время болезни - один из способов приблизить выздоровление. А во время сезонных обострений ОРВИ желательно добавлять его в рацион в профилактических дозах. Аскорбиновая кислота необходима для усвоения железа и кальция в организме.
 
При нехватке в организме витамина С мы быстро утомляемся, становимся раздражительными и часто болеем. Аскорбиновая кислота - водорастворимое соединение, поэтому она не накапливается в организме. Вот почему так важен ежедневный приём этого витамина для взрослых и детей. Выбирая витамин С компании «Жизнивек», Вы сохраняете и преумножаете здоровье. 

БАД. Не является лекарственным средством

Описание

60 таблеток / 250мг

Если вы проживаете в Белоруссии или Казахстане, для вас предусмотрен удобный заказ с доставкой на сайте компании «Жизнивек».

ПРОсимбиотик

Встречайте симбиотики от «Жизнивек», каждая капсула которых содержит 10 миллиардов полезных бактерий! Пробиотики, молочнокислые микроорганизмы и дополнительный источники витамина С - все это уникальный комбинированный комплекс (для взрослых). Живые бактерии выращены специально по заказу «Жизнивек», аналогов в мире нет.
 
Помимо лакто и бифидобактерий, в составе симбиотиков «Жизнивек» есть Streptococcus thermophilus. Он оказывает подкисляющее действие, обеспечивая бактерицидный эффект в отношении патогенных микроорганизмов.
 
А самое главное, поглощает и перерабатывает лактозу (молочный сахар). И потому применяется при лактазной недостаточности. Симбиотический комплекс вызывает положительную динамику показателей пищеварения и восстанавливает нормальный состав кишечной микрофлоры.
 
Выбирая Симбиотик компании «Жизнивек», вы сохраняете и преумножаете здоровье.
 
БАД. Не является лекарственным средством.

Описание

30 капсул / 10млрд.КОЕ

Если вы проживаете в Белоруссии или Казахстане, для вас предусмотрен удобный заказ с доставкой на сайте компании «Жизнивек».

Менталотим

Менталотим – это комплексная добавка для улучшения качества сна и успокоения нервной системы.
Современный ритм жизни сопряжен с хроническим стрессом, постоянной усталостью и сбитым режимом сна. Как следствие – поверхностный сон, частые пробуждения и недосып.
 
В состав Менталотима входят:
Экстракт фисташки – природный источник мелатонина, гормона, который регулирует наши биологические часы. Он мягко помогает организму засыпать быстрее и глубже, чтобы вы действительно ощутили себя отдохнувшим.
Ежовик гребенчатый снижает уровень тревожности, расслабляет и восстанавливает естественный цикл сна и бодрствования.
 
Благодаря качественному сну, повышается концентрация внимания, усиливается сопротивляемость организма к стрессу и укрепляется память.

БАД. Не является лекарственным средством.

Описание

30 капсул

Если вы проживаете в Белоруссии или Казахстане, для вас предусмотрен удобный заказ с доставкой на сайте компании «Жизнивек».

Пробиогранд

ПРОбиогранд пробиотик – это живые лакто - и бифидобактерии. Преимущество нашего пробиотика в том, что это уникальный комбинированный комплекс (для взрослых). Живые бактерии выращены специально по заказу «Жизнивек», аналогов в мире нет.
 
Поддерживает нормальную микрофлору кишечника, улучшает процессы пищеварения, восстанавливает нормальный метаболизм. Содержит группу витаминов В (В1, В2, В6), лактазу, липазу, лактулозу и специально подобранные семь пробиотических штаммов. В одной капсуле содержится 2,4 млрд бактерий.

БАД. Не является лекарственным средством.

Описание

60 капсул / 600мг

Если вы проживаете в Белоруссии или Казахстане, для вас предусмотрен удобный заказ с доставкой на сайте компании «Жизнивек».

ПРО Коллаген

Коллаген играет важную структурную роль и вносит вклад в механические свойства, организацию и форму тканей. Коллаген — это фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма и обеспечивающий ее прочность и эластичность. Семейство коллагенов включает 28 типов, которые содержат по меньшей мере один домен с тройной спиралью. Синтез коллагена после 25 лет планомерно снижается. После 30 лет наш организм начинает терять примерно по одному проценту коллагена в год.

Гидролизованный коллаген не равен обычному коллагену. Ди- и трипептиды аминокислот коллагена (Ala-Hyp, Ala-Hyp-Gly, Pro-Hyp-Gly, Leu-Hyp, Ile-Hyp и Phe-Hyp) после приема внутрь все-таки идентифицируются в крови уже через 1-2 часа. Они все-таки накапливаются в коже, образуя биоматрицу коллагена, а также прикрепляются к рецепторам фибробластов в дерме, чтобы инициировать выработку эластина и гиалуроновой кислоты. 

Простыми словами, Пептиды коллагена полностью подготовлены для «усвоения организмом». Они настолько малы, что организм распознаёт их как уже готовый строй материал для усвоения.

БАД. Не является лекарственным средством.

Описание

200г / 5000мг

Если вы проживаете в Белоруссии или Казахстане, для вас предусмотрен удобный заказ с доставкой на сайте компании «Жизнивек».

ПРО Магний Треонат

Магний треонат — это форма магния с высокой биодоступностью, особенно полезная для мозга. Он поддерживает когнитивные функции благодаря взаимодействию с NMDA-рецепторами на нейронах, что помогает регулировать передачу нервных сигналов. Это уменьшает фоновый шум и предотвращает перенапряжение нервной системы, улучшает память и способствует увеличению числа нейронных связей.
 
В мире, где стресс и тревога становятся все более распространенными, магний треонат от Жизнивек выступает как натуральный способ снять напряжение, улучшить ваше физическое и эмоциональное благополучие. Пусть магний треонат станет вашим надежным партнером в пути к здоровой, радостной и полноценной жизни.

БАД. Не является лекарственным средством.

Описание

90 капсул / 48мг

Если вы проживаете в Белоруссии или Казахстане, для вас предусмотрен удобный заказ с доставкой на сайте компании «Жизнивек».

ПРО Аргинин

L-аргинин — это условно незаменимая аминокислота, которая участвует в цикле образования мочевины и выведении шлаков, а также в синтезе ДНК и белков. Это основной прекурсор оксида азота (NO), имеющего важное значение для расширения кровеносных сосудов. 

Аминокислоты — структурные компоненты белков. Они участвуют в различных ферментных реакциях в организме. Лизин и аргинин являются «незаменимыми» аминокислотами — это значит, что их необходимо получать с пищей. Судя по всему, лизин непосредственно ослабляет тревожность, воздействуя на системы тормозных нейромедиаторов в мозге.

Эффект аргинина более сложен. Оксид азота — сигнальная молекула, образуемая из аргинина. Оксид азота наиболее известен своим влиянием на артериальное давление, но он также связан и с выработкой гормона стресса. Именно за счет влияния аргинина на гормон стресса эта аминокислота может быть полезна при тревожности и стрессе.

БАД. Не является лекарственным средством.

Описание

60 капсул / 700мг

Если вы проживаете в Белоруссии или Казахстане, для вас предусмотрен удобный заказ с доставкой на сайте компании «Жизнивек».

Псиллиум

Псиллиум  – это шелуха семян подорожника, натуральная растворимая клетчатка, которая улучшает пищеварение, «кормит» полезную микрофлору, выводит токсины и лишнюю жидкость.
Псиллиум действует максимально бережно, не раздражая слизистые кишечника. Утоляет голод и сохраняет чувство сытости надолго. 1 столовая ложка псиллиума закрывает суточную потребность в клетчатке.
Псиллиум хорош тем, что в выпечке заменяет глютен, ”поднимает” тесто, образуя пузыри и полости. На упаковке нашего псиллиума вы найдёте рецепт булочек, которые легко заменят хлеб и порадуют здоровым составом.

Описание

300г

Если вы проживаете в Белоруссии или Казахстане, для вас предусмотрен удобный заказ с доставкой на сайте компании «Жизнивек».

01

02

03

04

05

повысите качество своей жизни

ощутите оздоравливающий эффект во всём организме

сможете внедрить полезные ритуалы в свою каждодневную рутину

пересмотрите свои пищевые привычки

поймете что такое гормональное питание

В результате чиСтки вы...

формат участия — без оплаты

самостоятельное прохождение марафона в открытом Telegram-канале

ГРАФИК

подробное расписание марафона с указанием приёма витаминов, активностей и ритуалов

ПИТАНИЕ

видео-рецепты каждый день и доступная база рецептов от участников

АНАЛИЗЫ

список только нужных показателей крови, для отслеживания собственной динамики

ЭФИРЫ

онлайн-встреча с доктором Магеря в начале и конце каждого потока

АКТИВНОСТИ

различные практики, направленные на здоровье тела и психики, полезные статьи, юмор

СООБЩЕСТВО

активное комьюнити людей, кто в авангарде здорового образа жизни, с поддержкой друг друга

онлайн школа доктора Магеря

Программа-перезагрузка на уровне тела и осознанности, которая идёт параллельно с весенним потоком Чистки — а значит, эффект будет ещё сильнее!

Весенний курс — для тех, кто хочет:

Просыпаться с лёгкостью и ясной головой

Понимать своё тело и гормональную систему

Настроить питание, сон и энергию без крайностей

Чётко понимать, какие витамины нужны именно вам

Свободно ориентироваться в анализах и знать, что делать дальше.

Вы сможете управлять своим здоровьем осознанно — без хаоса, метаний и сомнений. Этот курс — ваш путь из режима «на пределе» в ресурс, баланс, сияние и долголетие.

Буду рад видеть вас в числе первых участников!

результаты участников марафона Чистка

скачате график
весенней чистки и список необходимых продуктов

О ДОКТОРЕ МАГЕРЯ

ЭКСПЕРТ ПЕРВОГО КАНАЛА

АВТОР И ВЕДУЩИЙ СОЦИАЛЬНОГО
ПРОЕКТА ПО РАБОТЕ СО СТУДЕНТАМИ

АВТОР ПРИЛОЖЕНИЯ «ПРОФИЛАКТИКУМ»

СОАВТОР ПРИЛОЖЕНИЯ «МАМАГЕРЯ»

Основатель бренда «Жизнивек»

АВТОР И ВЕДУЩИЙ СОЦИАЛЬНОГО ПРОЕКТА «ЧИСТКА»

Основатель и главный врач клиники гормонального здоровья «Магеря»

Постоянный участник программы «Доброе утро» в рубрике о здоровье, методах профилактики, продлении красоты и молодости.

Безоплатное обучение студентов-медиков, соединяющее в себе знания современной медицины и психологии

Здесь вы можете получить рекомендации по сдаче анализов и приёму витаминов на основе анкеты здоровья, вести динамику показателей.

Приложение для будущим мам, где удобно вести беременность с первого дня зачатия до первого года жизни малыша.

Компания по производству высококачественных витаминов и пищевых добавок, где миссия — быть посредником между природой и человеком.

Ежегодный безоплатный оздоровительный марафон, который действует уже 7-ой год, а количество участников превысило 197 тысяч человек.

*нажмите, чтобы узнать подробнее

Сибирский государственный медицинский университет по педиатрии, интернатура по эндокринологии и дополнительное образование по детской эндокринологии

Клиника располагается в городе Краснодар, а для пациентов с других городов доступен приём через приложение «Телемедицина»

Врач — эндокринолог с опытом более 15 лет

МЫ СОЗДАЛИ ОБУЧАЮЩУЮ ПРОГРАММУ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ здоровья И СОХРАНЕНИЮ МОЛОДОСТИ

Переходи в телеграм-канал Чистки