Обсуждаем тему углеводов. Ответы на вопросы.
         Углеводы – энергия или замедленная бомба? 
    Витамины, анализы и секреты здоровья! 
    Запись прямого эфира с доктором Магеря
    Обсуждаем тему белков. Ответы на вопросы.
    Запись прямого эфира с доктором Магеря
     Видеовыпуск «Готовим с шефом»
    Расшифровка динамики анализов. Назначение БАД.
    Запись прямого эфира с доктором Магеря
    Читаем анализы и погружаемся в собственную биохимию.
     Роль витаминов в биохимических и гормональных процессах. Активные формы витаминов. 
     Функции белка: гормональная.
     Функции белка: генетическая.
Изучаем то самое метилирование.
     Белки: ферментативная и строительная функции.
Кофакторы – активаторы белков. Коллаген и эластин – фундамент здорового тела. Нюансы усвоения строительных белков.
     Белки – экономический потенциал организма.
Белковая пища. Аминокислоты. Синтез белка. Функции. Нормы по анализам. Причины и симптомы дефицита. 
     Видеовыпуск «Готовим с шефом»
    Ожирение. Инсулинорезистентность.
Диабет типа 2, типа 1. Глюкофаж, оземпик, витаминотерапия. Антитела.
Правильные углеводы.
     Свободные радикалы: польза и вред.
Антиоксиданты.
     Анемия. Влияние на углеводный обмен.
     Углеводы – главные биоэнергетики клетки.
АТФ – батарейка организма. АЛТ и АСТ – показатели белково-углеводного обмена.
      Мы то, что мы едим и усваиваем.
Лекция про общий метаболизм.
       Белки и углеводы.
Физиологическая связь на примере гликозилирования ТТГ и имунных клеток. Патологическая связь на примере гликирования тромбоцитов. Коэффицент Магеря.
       Сексуальность под контролем: синтез гормонов из холестерина! Почему холестерин — это не только про сосуды, но и про либидо, женское здоровье и долголетие мужчин?
     Синтез половых гормонов из холестерина.
     Холестерин: убийца сосудов или залог долголетия? ЛПНП, ЛПВП, триглицериды… Как разобраться во всей этой путанице и не попасть в ловушку статинов и стереотипов?
    Запись прямого эфира с доктором Магеря
    Обсуждаем тему липидов. Ответы на вопросы.
    Видеовыпуск «Готовим с шефом»
    Жирная, но полезная еда.
Разбираем, какие жиры действительно нужны организму и как их употреблять без вреда.
     Стресс – как причина диабета и раннего старения. Учимся стрессовать.
     Липиды: спасатели клеток или замедленный динамит?